男人冬季吃鲫鱼能预防手脚冰凉

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识他们知道很多，我们知道冬季有很多手脚冰凉的男人，那么你们知道补气养血的食物有什么吗?

　　补气养血的食物——香菇

　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”

　　补气养血的食物——鲫鱼

　　鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾利湿、温中开胃的功效，对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常吃能增强抗病能力。

　　以上的食物给男人带来 的好处非常的多，他是给男人补气养血的食物，能在冬季有效预防男人的手脚冰凉，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上这些健康的食物

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