男人经常吃菠菜能有效的抵抗肺癌

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道影响男人健康的疾病有很多，癌症就是其中的一种，发生癌症的男人非常的多，那么你们知道抗癌的食物有什么吗?

　　抗癌的食物——菠菜

　　上榜理由：

　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

　　抗癌的食物——海带

　　上榜理由：

　　海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

　　以上就是能有效抗癌的食物，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，癌症给男人带来的危害非常的大，所以男人一定要珍惜以上抗癌的食物，男人一定要知道

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