经常骑马的男人会增加性能力

　　一个女人在乎自己的肌肤健康，男人在乎自己的身体健康，性生活健康也非常的重要，所以性保健常识对于男人来说非常的重要，那么你们知道增加性能力的运动吗?这样的保健常识对于男人来说也非常的重要

　　增加性能力的运动——俯卧舒展

　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

　　增加性能力的运动——骑马锻炼劲力

　　有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和性生活中的过程颇为相似。

　　事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。

　　男人的健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是运动和饮食，调节饮食很重要，坚持运动也非常的重要，以上就是增加性能力的运动，很简单但是效果非常的好

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