常吃黑木耳能起到清理消化道的作用

　　健康给男人带来的好处非常的多，男人非常的在乎自己的身体健康，男人知道很多健康的保健常识，我们知道很多的人喜欢吃黑木耳，那么你们知道吃黑木耳的好处吗?

　　黑木耳的好处——润肠道、排结石

　　常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。

　　黑木耳的好处——美容减肥

　　黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血;胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

　　吃黑木耳的好处有很多，以上就是男人吃黑木耳的好处，给男人带来的健康非常的多，很多人还很惊奇的说黑木耳还能减肥，其实减肥也是一种维护身体健康的方式，因为肥胖给男人带来的危害非常的大

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