伤胃的食物有哪些生吃洋葱不可取

　　财富不是我们永远的朋友，健康却能伴我们一生，所以男人一定要维护好的自己的健康，男人很重视自己的健康，关于健康的保健常识男人也知道很多，其实生活中有很多伤胃的食物，你们知道是什么吗?

　　伤胃的食物-生洋葱

　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

　　伤胃的食物——西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　生活中伤胃的食物有很多，以上就是能让男人伤胃的食物，这些食物都经常的出现在男性饮食中，还能给男人带来很多的营养，但是他们会让男人伤胃的，所以男人在吃的时候一定要注意量

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