冬季多喝豆浆也能健康的清肺

　　身体是自己了，患上了疾病自己会难受，所以保护健康是非常的重要的，男人很在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，那么你们知道养肺的食物有什么呢?

　　养肺的食物——银耳羹

　　原料：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

　　养肺的食物——豆浆粥

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可

　　生活中养肺的食物有很多，吸烟是男人的专利，吸烟给男人带来的危害非常的大，尤其是对肺，所以男人一定要为了自己身体健康珍惜以上的食物，健康又能让男人养肺

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