多吃绿色食物能让男人有效的防癌

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道疾病给男人带来的危害非常大，癌症是一种可怕的疾病，那么你们知道防癌的方法吗?

　　防癌的方法——运动远离乳癌

　　要想让乳癌离自己更远，就坚持适度运动吧。每周快走2小时，可以让乳癌风险降低18%。坚持有规律的运动，能帮助你燃烧脂肪，如果脂肪太多，其产生的雌激素也可能导致乳癌发生。

　　防癌的方法——选择更绿的蔬菜

　　叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对抗癌症，其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。

　　每天吃约130克熟菠菜，可提供身体所需镁元素的20%

　　防癌的方法有很多，癌症对男人带来的危害非常的大，发生癌症会让男人失去生命，所以防癌非常的重要，以上就是防癌的方法，男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的保健常识

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