冬季让男人快速暖身的食谱

　　冬天的到来，冬天的天气比较寒冷，而且冬季的天气经常的出现雾霾天气，我们知道男人是非常的在乎自己的身体健康的，关于健康的保健常识男人知道很多，那么在寒冷的冬季男人该如何暖身呢?暖身的食谱有什么呢?

　　暖身的食谱——冬菇螺肉汤

　　材料：冬菇6粒(中等大小)，响螺肉1只，鸡脚6只，生姜2片，冬菇先浸软;响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水4-5碗，约煲4小时即可。

　　功能：滋润温补，健肺清痰，补膝脚力。

　　暖身的食谱——百合鹌鹑汤

　　材料：鹌鹑2-4只，红萝卜250克，百合4钱，蜜枣6枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净;红萝卜去皮切件，加百合，蜜枣，放水5碗，煲3小时即可。

　　功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

　　以上的食谱看起来就比较美味，给男人带来的好处很多，因为他们的营养比较大，况且这些食谱都是暖身的食谱，不光能让男人补充很多营养，还能让男人暖身，男人一定要珍惜

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