让男人增加性能力的几个小动作

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是对于男人来说性生活也非常的重要，生活中有很多男性性冷淡的病例，那么你们知道增加性能力的动作吗?

　　增加性能力的动作——俯卧舒展

　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

　　增加性能力的动作——骑马锻炼劲力

　　有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和性生活中的过程颇为相似。

　　事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。

　　生活中增加性能力的动作有很多，以上就是增加性能力的动作，给男人带来的好处非常的多，健身能维护男人的身体健康，能增加男人的抵抗力，也能让男人减肥，以上是让男人增加性能力的动作男人一定要珍惜

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