牛骨髓让男人健康养肾的秘方

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的肾健康非常的重要，那么你们知道男性饮食中养肾的食物有什么吗?

　　养肾的食物——豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　养肾的食物——牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　生活中养肾的食物有很多，以上的食物都是可以让男人养肾的食物，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在男人的生活中，能让男人健康的养肾还能增加体质

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