冬季吃空心菜能防治痢疾的发生

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道冬天的天气比较干燥，给男人带来的影响非常的大，非常的容易让男人上火，所以你们知道男性饮食中去火的食物吗?

　　去火的食物——西瓜

　　性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　去火的食物——空心菜

　　空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

　　饮食在我们生活中占据了很重要的位置，饮食能让我们补充很多的营养，能让男人维护身体健康，以上就是能让男人去火的食物，对男人的身体健康来说很有帮助男人一定要珍惜

　　推荐阅读：老人不宜吃甜食会阻止矿物质吸收