电脑工作的男人应该多吃点胡萝卜

　　我们的生活是离不开饮食的，饮食在我们的生活中占据了非常重要的位置，男人的饮食健康了身体才能健康，我们知道男人知道很多健康的保健常识，那么饮食的常识男人知道多少呢?

　　饮食的常识——远离生猛海鲜

　　不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。

　　饮食的常识——多吃胡萝卜

　　长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。

　　饮食的常识——补充海鱼鸡肝

　　日晒的机会少，缺乏维生素D易患骨质疏松症，需多吃海鱼、鸡肝等含维生素D较丰富的食物。

　　饮食能让我们补充很多的营养，能让男人更好的维护身体健康，以上就是饮食的常识，给男人带来的好处非常的多，能更好的维护男人的身体健康，同时也能让男人保护肌肤健康

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