螺旋藻能保护肌肤健康提高免疫力

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，男人很在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，到了冬季男人非常的容易免疫力下降，那么你们知道增加免疫力的食物有什么呢?

　　增加免疫力的食物——海带

　　海带含有丰富的粘多糖(多达32%)、蛋白质、脯氨酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及碘、钾、钙等无机元素。从而使之具有了极高的营养价值。海带中还带有硫酸酯，能够保护人体免疫系统的细胞不受艾滋病等病毒的侵害。

　　增加免疫力的食物——螺旋藻

　　螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、r-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，排出体内毒素和清除肠毒素。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痔疮、老年斑，促进头发生长，并能阻止毛囊角化和皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。

　　生活中增加免疫力的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人增加很多的营养，能提高男人的免疫力，所以男人在冬季一定要珍惜以上增加免疫力的食物

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