感冒时最好吃酸味水果

　　感冒的时候人们不能吃生冷的食物，这是大家都知道的常识。那么这时候可以吃水果吗?其实是可以的，特别是一些酸味的水果。下面我们就介绍为什么感冒时最好吃酸味水果。

感冒时最好吃酸味水果

　　这是因为在口感酸的水果中含有丰富的维生素C。有资料表明，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。因此人们多吃这些水果能够补充维生素C，预防感冒。

　　其次在山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。

　　因此人们在感冒时最好吃酸味水果。因为这种水果能够富含果酸，帮助人们提高抵抗力，同时有预防和治疗感冒的效果。

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