春天经常赖床的六个危害

　　一年之计在于春，但是春天也是人们不想起床的季节。春天由于气温还是比较低，导致很多人起不了床，常常是早晨就赖床。很多人都不知道赖床的危害究竟有多大。下面就介绍赖床的危害。

春天经常赖床的六个危害

　　一、赖床降低听力和记忆力

　　清晨赖床之后，总会感觉头昏。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。

　　二、赖床会造成大脑供血不足

　　赖床也会造成大脑皮质处于抑制状态，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

　　三、影响泌尿系统健康

　　赖床的人会憋尿，导致其中的有毒物质侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

　　四、年轻时赖床更年期提前

　　通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。

　　五、赖床会造成消化不良

　　赖床的人不吃早餐，长期这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

　　六、赖床会破坏人体正常的生物钟规律

　　早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。

　　以上就是六个赖床的危害。赖床对于人们的身体健康极其的不利，因此学会正确的生活习惯很有必要。春天是人们工作、生活的好季节，早起进行锻炼对身体健康非常有好处。

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