科学解析晒太阳的好处有哪些

　　冬天渐渐过去，已经有点感觉到春天的气息了，阳光明媚，在暖暖的阳光下晒个太阳，是一件非常惬意的事情，可能还不是所有人都知道晒太阳的好处，对于晒太阳是否真的可以预防疾病，有益身心呢?下面我们就来看看晒太阳的好处都有哪些。

晒太阳的好处

　　补充维生素D，强健骨骼

　　相信有很多人觉得奇怪了，晒太阳也能补充维生素?的确是这样的，众所周知我们每天都有补充各种维生素，然而有一种维生素却是无法从食物中获得的，那就是维生素D，这种维生素是由人体自身合成的，在晒太阳的时候，更加有利于合成维生素D，维生素D也是强健骨骼的必需元素。