生活中都有哪些人不适合爬山

　　爬山是一非常有利于健康的运动，人们经常的爬上能够缓解身体的疲劳，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。那么是不是所有人都能够爬山呢?其实有的人是不能爬山的。下面我们就介绍哪些人不能爬山。

生活中都有哪些人不适合爬山

　　1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。

　　年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此前面所说的那种两种疾患者不应爬山。

　　2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。

　　老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，预备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上，男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，非凡是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

　　3、一些慢性疾病患者不宜爬山。

　　不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。

　　4、不常锻炼的中年人不宜忽然参加大运动量的登山活动。

　　中年人是一个非凡的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷忽然加大，结果轻易诱发心肺疾病。

　　以上的四种人群适不适合爬山的。我们了解了哪些人不能爬山之后，如果自己的身体不合适，那么最好不要去爬山，这样不仅不能锻炼身体，反而会伤害身体健康。

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