吃太饱也会带来十种坏处

　　吃饭如果吃的太饱对身体健康也是不利的。如果每天人们都暴饮暴食，吃得太多，那么你的肠胃肯定会少不了，容易出现肠胃疾病。尤其是胃病，常常就是因为吃的太多，导致消化不良等引起的。下面我们就介绍吃太饱的坏处。

吃太饱也会带来十种坏处

　　1、肥胖。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。

　　2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　3、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　6、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　8、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　9、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　10、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　以上就是吃太饱对身体健康的影响。人们吃太饱的坏处非常大，特别是人们肠胃的伤害，容易出现肠胃疾病，引起肥胖、肾病、神经衰弱等疾病。因此人们一定要学会正确的吃饭方法。

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