经常的吃鲈鱼也会滋补男人的肾

　　生活中的食物有很多，我们知道男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康是需要滋补调养的，那么你们知道你男性饮食中滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　滋补的食物——桑椹

　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

　　生活中的食物有很多，能让男人滋补调养的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上滋补的食物

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