春季如何养肝 男人养肝的食物

　　我们身体里有很多的器官，我们知道每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，肝对于男人来说非常的重要，所以养肝非常的重要，那么你们知道养肝的食物有什么呢?

　　养肝的食物——多吃性温味甘的蔬菜

　　唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。

　　养肝的食物——多吃温补阳气的蔬菜

　　韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等，均属于性温味辛类蔬菜，既可“护阳气”，又可杀菌除潮，同时还可疏散风寒。大蒜既有杀菌作用，还能促进新陈代谢，预防动脉硬化和高血压。

　　生活中的食物有很多，我们的健康和食物有很多的联系，男人的健康和男性饮食有很大的联系，所以我们要珍惜以上的食物，以上都是能让男人养肝的食物，不过我们要健康的吃

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