如何健康防癌 坚持喝番茄汁

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道癌症给男人带来的危害非常的大，所以防癌非常的重要，那么你们知道能让男人防癌的饮料有什么吗?

　　防癌的饮料——番茄汁

　　番茄中含有丰富的番茄红素，这种物质对于多种的肿瘤都有抗癌和抑癌的作用，特别是对于男性生殖器官健康来说，更是不可多得的营养素。男性多吃番茄可以有效预防前列腺癌，而女性则可以预防乳腺癌的发生。生的番茄中所含有的番茄红素才不会遭到破坏，所以生吃番茄或者榨成番茄汁饮用，效果是最佳的。

　　防癌的饮料——茶

　　日常多喝茶有益健康，因为茶叶中的抗氧化活性非常的高，这种物质是一种天然的高效的自由基的清除剂。可以帮助人体将自由基快速的排出体外，阻断多种的致癌物质在体内的合成，抑制细胞基因的突变。

　　多喝茶对于消化系统的肿瘤、皮肤癌、肺癌、卵巢癌以及绝经前妇女的乳腺癌都有一定的防治作用。日常喝茶最好不要以浓茶为主，以免摄取过多，造成神经过于兴奋，另外白天喝茶更好。

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，也是能让男人防癌的饮料，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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