能让男人提高免疫力的五款水果

　　健康对于男人来说非常的重要，男人非常的在乎健康，多吃水果、蔬菜能男人保持良好的免疫力，减少疾病的困扰。这是众所皆知的保健常识。下面给大家介绍下提高免疫力的水果：

　　提高免疫力的水果——樱桃

　　樱桃味甘酸，其性温，解毒是其基本功能。如果咽喉肿痛，可取60g鲜樱挑，于早、晚各嚼食一次，数日可愈;患缺铁性贫血者，多吃鲜樱挑，可促进血红蛋白的升高，其补血益气作用机理就在于此。樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病者应忌食。

　　提高免疫力的水果——木瓜

　　木瓜果肉滑、味甜，除鲜食口味清甜外，还可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。

　　提高免疫力的水果——杏

　　吃杏别太多，只要每天吃3枚新鲜的杏或10个杏干，就可以得到足够量的胡萝卜素。平均10个杏干中，就能补充 男性 每天需要铁元素的20%以及更年期女性每天需要铜元素的10%。

　　提高免疫力的水果——香蕉

　　老年人宜多吃香蕉。很多治疗高血压的药物，都会造成对中老年人机体有危险的低钾状态，因而医生常对这类病人翻咐多吃些香蕉。因为香蕉中含有极为丰富的钾，1个中等大小的香蕉中含钾高达400mg，而钾离子本身在控制血压的过程中也起到重要的作用。香蕉中的纤维素对老年人心脏的健康也是有益的，因为它有降低胆固醉的效果。

　　提高免疫力的水果——葡萄

　　临床应用证明葡萄柚补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。

　　以上的水果经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，多吃水果，能提高男人的免疫力，感冒，鼻涕不再有。赶紧多吃这些提高免疫力的水果吧!

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