适量饮酒能够让男性更健康

　　职场男性不管是在工作中还是在生活中，都免不了应酬。而要应酬都避免不了喝酒。虽然一些保健常识里一直在宣传喝酒的弊端，其实适量饮酒的好处也是不少的。酒喝多了伤身，而适当饮用则会对身体有好处。

　　适量饮酒的好处：预防胆结石

　　胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

　　适量饮酒的好处：控制体重

　　实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

　　适量饮酒的好处：预防糖尿病

　　医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

　　以上就是适量饮酒的好处，不难看出，如果饮酒适量，可以预防很多疾病的发生。在生活中，如果是正处于热恋的情侣，两个人约会时也可以适当喝一些红酒，这会使两个人之间打开心扉更好的进行沟通。所以说小酒还是怡情的。

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