容易让男人上火的几款食物

　　鸡肉是滋补都使用最多的食物，平时喝喝鸡汤是能增加抵抗力预防感冒，但是男人保健常识得提醒你了，鸡肉虽好，但是吃得太多还可能会上你上火，不止是鸡肉，还有以下这些是易上火食物，要适可而止哦.

　　易上火的食物——雞肉

　　雞肉性溫，助火，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發口腔潰瘍。

　　易上火的食物——臘肉

　　腌制食品裡會加入一定的香料和烈酒，像煙熏肉之類的還經過煙熏火烤，必然會上火，香腸、臘肉好吃，但還是適量為好。

　　易上火的食物——桔子

　　人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多，往往會出現咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症狀，俗稱“上火”。原因是桔子中營養成分較高，每1000克桔子能產生5820千焦耳(1390千卡)熱量。大量吃桔子后，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而“上火”。

　　相信把以上易上火食物视为宝的男人还真是不少，当然啦，不是要强夺你的喜好，实在是这些个食物吃太多引起你上火时的痛苦是多么不划算啊.

　　推荐阅读:能预防男性疾病的几种饮食习惯