高血压男人的4大饮食禁忌

　　男人一直都是社会的主体，而随着各方面的压力增大，不少男性也越来越注重保健常识.高血压就是常见疾病之一，高血压病患有什么需要注意的呢?高血压的饮食禁忌是需要了解的.

　　高血压饮食禁忌:动物油等

　　适宜植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　应忌动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。

　　高血压饮食禁忌:纤维硬的蔬菜

　　适宜蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类。

　　应忌纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜，如芥菜、葱、香菜类)。

　　高血压饮食禁忌:番薯等

　　适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类

　　应忌番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。

　　高血压饮食禁忌:脂肪多的食品

　　适宜脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。

　　应忌脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。

　　高血压引发的原因有很多，并不是由单一的原因引起的.而如果在饮食当中含有大量盐分的话，也有可能会导致血压升高.所以，患者要了解高血压饮食禁忌.不要因为误以为食而导致血压升高，有可能会造成生命危险.而不注意的男性也要在家人的注意下饮食禁忌.

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