三种睡姿影响男人性功能

　　睡姿会影响男人的性功能?是否闻所未闻。连了解保健常识的朋友也会感到疑惑吧。确实如此，因为不当的睡姿会挤压或压迫到生殖器，使男性在熟睡后无意中的勃起受到障碍。那么，影响性功能的睡姿是如几种呢?一起来看看

　　影响性功能的睡姿：俯卧

　　不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴蘘受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　影响性功能的睡姿：左侧卧

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　影响性功能的睡姿：　右侧卧

　　俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

　　睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

　　看了以上三种影响性功能的睡姿，那么只能躺着睡了。可是躺着睡也要注意了，不要把你的手放在胸口，这样很容易会做梦。相信也有不少男性朋友要发问：进入睡眠状态后睡姿是可以受自己控制的吗?确实，如果进入深睡眠是无法控制睡姿的，而如果在睡前一直要纠正自己的睡姿也容易睡不着。所以，只要注意不要太压着生殖器，稍微调整一下就可以入睡

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