揭秘：不可喝牛奶的三类食物

　　牛奶不管对于男性，妇性，还是儿童来说都是一种很好的食物.幼儿喝牛奶可以使大脑更好的发育，女性喝牛奶能够美容，而男性喝牛奶则可以调整睡眠.可是了解保健常识的人们就会知道，纵使牛奶的好处再多，也有一些人是不适合的.一起来看看不可喝牛奶的人群有哪些?

　　不可喝牛奶的人群：缺铁性贫血患者

　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

　　不可喝牛奶的人群： 返流性食道炎患者

　　研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

　　不可喝牛奶的人群：腹部手术后的患者

　　此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

　　不管是什么食物，都是有利必有弊。只有结合自身的体质和身体状况进行食用，才能够达到理想的效.虽然牛奶是很好的营养品，可是也不适合以上不可喝牛奶的人群.以上患者应该吃一些稀饭之类的温性流食.

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