男人也要学会关爱自己的一切

　　很多男人认为女人才是需要疼爱的一类,可是男人比女人更需要多些爱护,因为男人一般不会轻易有病,一旦出现的都是大病,因此保健常识还是要奉劝男人只有先爱好自己了,才能有能力给予你爱的人所想要的一切幸福,以下的注意事项请尽量拒绝.

　　注意事项-尽量少吃油腻和油炸食物

　　男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

　　注意事项-不抽烟最佳

　　吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶

　　注意事项-关心自己身上的痣

　　身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

　　相信以上三种注意事项对男人而言是相当难戒掉或忽略的一些坏毛病,但是想要自己无病一身轻,男人还真是需要牢记以上的事项,吸烟的男人就戒掉烟吧,爱吃油腻食物的男人改为清淡点的吧,还有痣,像肉痣,大一点的肉痣还真有可能发生病变.

　　推荐阅读：男人滋补调养不可错过的食物