爱吃芹菜的男人知道如何制作美味芹菜吗

　　专家说人每天都需要摄入大量的绿叶菜,但是对于高血压病患,除了绿叶菜之外,芹菜便是不可缺少的,因为它能帮助高血压病患保持稳定的血压,芹菜的好处男人都知道,保健常识在这里再为男人讲解一些芹菜的做法吧.

　　们知道蔬菜所含有的营养是我们人体极需要的，那大家喜欢吃芹菜吗?知道芹菜都有哪些营养吗?怎么做芹菜更有好处呢?不是太了解的亲们跟着一起来看看吧。

　　芹菜的做法-鲜芹苹果汁

　　能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。

　　芹菜的做法-五青榨汁

　　取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不无道。

　　芹菜的做法-芹菜煲红枣

　　除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。如不是芹菜季节，用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮，亦有疗效。

　　小编建议芹菜还是用来整根整根地煮才不浪费,因为根与叶都有对男人身体好的营养素,芹菜的做法可以花样百出,无论你怎么样去做它,它的功效还是会在里面,如果男人每日变一道不同的芹菜佳肴,让能坚持把这单一的食物做为每餐必备.

　　推荐阅读：男性在冬季里应该如何养生