尝五味人生让身体营养均衡

　　仔细研究,人总与"五"挂上钩,比如五官,比如五个手指脚趾,比如五脏六腑,还有五味人生,上天能安排男人与这些五都有关联,那么在保健常识里也不能缺少五味人生,让下面的三味成为男人的健康饮食吧.

　　健康饮食-甜：

　　中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳 ，调胃解毒。但 糖尿病 、肥胖病、心血管等患者宜少食。

　　酸： 中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防 感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含 维生素C ，可防癌、抗衰老，防治 动脉硬化 。

　　健康饮食-苦：

　　古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿 的作用。如苦瓜，常吃能治疗 水肿 病。

　　健康饮食-辣：

　　中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜 、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮 便秘 、 神经衰弱 者不宜食用。

　　五味人生里当然还有咸和酸,这里暂时只讲解以上三种,男人在饮食中一定要健康饮食,这些个味道都是身体所需的,必不可少的,只是在于重口味的男人一定要控制自己每日的摄入量.

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