如何养肾男人还是听听中医的建议吧

　　很多宣传栏目都会宣传说人拥有两个肾,如果愿意是可能捐出一个肾,而不影响正常的生活.男人,你相信这些宣传吗?要真像宣传上说的身体可以只拥有一个肾,那么上天为什么要创造两个肾呢?行了,不是万不得已非常着急的情况,还是留着你的肾吧,保健常识还得让男人知道留着的肾也需要保养.以下的中医养肾方法请笑纳.

　　中医养肾-护好自己的双脚

　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

　　中医养肾-大便要畅通

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

　　中医养肾-饮水养肾

　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

　　上天给予男人和世人两个肾,自有上天的道理,愿意捐出一个肾的男人很让人敬佩,愿意为一个陌生人捐出肾的男人更是让人觉得伟大,男人,无论你是想把爱奉献给社会,还是私自地留着,中医养肾的方法最主要的目标就是要男人拥有健康的肾.

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