保护肾的基本常识男人知道几个

　　男人,你知道肾代表着什么吗?肾在你与爱人之间意味着什么吗?好吧,这里保健常识为你做个比喻,假如男人与爱人在行夫妻之礼时,命根子满腔热情,勃起得让男人烧心,可是才进入女人不久,腰就痛得让男人无法继续,请问这时候夫妻两人心里的那把已经燃烧的火如何灭掉?所以说保护肾才是男人需要的基本常识.

　　基本常识-有尿不要忍

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

　　基本常识-吞津养肾

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

　　基本常识-饮食保肾

　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

　　男人,一定要保护好自己的肾不受外界的侵犯,要知道,男人一生都得靠肾来维持尊严和财富,腰有问题的男人伤不起啊,工作力不从心,爱爱更是有心无力,还是从年轻时就紧紧掌握这些个护肾的基本常识,才能让你的肾一辈子都完好无缺.

　　推荐阅读：中年男性需掌握的保健方法