男人的睡姿千万不能五花八门地乱睡

　　有些男人吧,明明已经是三四十岁了,还像个婴儿一样趴着睡觉,你说瘦一点的男人还能承受,可是那些发福的男人,明明已经挺个大肚子了,还趴着一整夜,保健常识得指责你不对自己的五脏六腑负责任,赶紧来学习学习正确睡姿来改掉你的不良生活习惯吧.

　　正确睡姿-俯卧

　　不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　正确睡姿-左侧卧

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　正确睡姿才能让男人一整夜都睡得安稳睡出一生的好身体,如果你还在坚持你的不良生活习惯而选择五花八门地睡觉方法,那小编真是为不懂得爱护自己身体的男人感到可悲,你说你这么油盐不进,到底还想不想自己能长命百岁?或者说你想不想老来在医院当个钉子户?

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