科学揭秘几个长寿的秘诀

　　长寿的秘诀到底是什么呢?不仅个人在探索，科学也在探索.这也是为什么越来越多的人开始关注保健常识.而公园当中，健身房里，也越来越多的人开始健身.其实长寿的秘诀还真是有些科学依据的.

　　长寿的秘诀：出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。

　　长寿的秘诀：爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。

　　长寿的秘诀：每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。

　　长寿的秘诀：少喝碳酸饮料。美国科学家发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。

　　其实小编个人觉得，长寿的秘诀最重要的还是需要保持一个好的心态.老话不也说：”笑一笑，十年少”.更何况这世间的人多数的烦恼还是来自于自寻烦恼.而很多压力比较大的男性，也要学会适当缓解自身的压力，这才是真正的秘诀.

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