揭秘：能维护身体的健康之道

　　健康之道事在人为,没有人一生下来就注意了你的寿命有多长,除非真的是意外的一些原因,但是死于意外的男人毕竟只占少数,而大多数的男人还是需要了解与健康有关的保健常识,才能在健康之道上开辟一块天地,这里要说的是健康之道里最重要的两个大问题,如下:

　　健康之道-摆脱糖尿病。血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现，19岁以上的糖友中，一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因此运动加健康饮食，是预防之道。

　　健康之道-远离抑郁症。人们往往以为女性更易自杀，其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁是男性健康的第七大杀手，抑郁症不只是心情不好，还会影响身体健康。抑郁症影响身心，造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力，由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪建议，只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉，积极求医。

　　男人你就有拥有长长的寿命,你才能想干什么就干什么,别相信什么鬼迷之说,这个世界里只有地球是真正存在人类的,你的生命到头了就是真的入土了,什么灵魂呀统统都是骗人的,只有珍惜现在,才是真正的当一回人,健康之道就能让男人在人生的道路上走得最远,生命力最强.

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