能让男人亚健康症状的几个秘方

　　男人大大咧咧的性格从来在小事上无拘无束,就连身体偶尔出现的一些小问题,他们也可以直接忽略不问,但往往就是这些突发的小症状,让男人在保健常识上犯的有可能是性命攸关的错误,因为,只有身体内部出现的问题才能通过身体的一些外在感受来提醒男人要及时治疗身体内部的不健康症状.

　　不健康症状-消化不良。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。

　　不健康症状-腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧，伴有发热、乏力、心率加快等，要警惕痛风的可能。

　　不健康症状-精神脆弱。更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落，有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，最好到精神科就诊。

　　男人有问题的身体有时就会像个烂苹果一样,外面上看上去好似依旧新鲜,或者只有一小点点的烂洞,但就是这样外表上几乎看不出来的里面果肉是怎样的苹果,往往一切开才发现其实果肉已经都腐烂掉了,不健康症状其实就是苹果外表上的一小点点产烂洞,很可能你的身体早就出现了各种各样的问题.

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