男性应该多吃一些防癌的食物

　　在大自然当中，总是存在着不少生物链;而在我们的日常生活当中，当然也不可避免地存在着食物链;有一些食物会导致疾病，可是总也有一些食物能够进行相生相克。所以，多应用保健常识非常重要，对自身的健康有着决定性的作用。今天就给男性朋友介绍一下能够对癌症进行相克的卷心菜的作用。看看它能够起着什么效果。

　　圆白菜含有丰富的维生素

　　圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

　　圆白菜富含叶酸

　　圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

　　治疗溃疡

　　圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

　　刺激生成有益酶

　　卷心菜的作用都是我们需要的，圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

　　俗话说：“萝卜青菜，各有所爱。”这里面说的青菜的青菜的范围是非常广泛的，当然也包括大白菜，也就是学名卷心菜的一种青菜。虽然大白菜在每个季节都很便宜，以至于被人疏忽，可是卷心菜的作用却是非常多的，通过以上的了解，不爱吃青菜的男性也动起筷子吧。

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