如何保护牙齿就应该成为男人的必修课

　　人老真是很可怕的一件事,男人你想想,年轻时没钱舍不得吃舍不得喝,年纪大了积蓄多了,可是牙却掉了,就算你有钱能换个顶级的假牙,可毕竟还是假牙,吃再多的东西也尝不出它真正的味道,心里总会很落寞吧.那么保健常识还是觉得男人们趁年轻赶紧学习如何保护牙齿的方法,这样才能让牙齿的寿命长一些.

　　保护牙齿的方法- 每天养成刷牙的好习惯

　　早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

　　保护牙齿的方法-牙齿相互撞击

　　清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。

　　保护牙齿的方法-及时漱口

　　在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。

　　男人,你生在这个时代真是比你的父辈祖辈幸福太多太多了,就关如何保护牙齿的方法都能为你提供成千上万条信息,其目的就是让你的身体各项器官都能再延长点寿命,牙齿也一样,需要你的关心和爱护,因为它每天都要帮助男人嚼碎那么多的食物,怎么可能没有磨损,男人要是不每日对它进行保养,它又怎么会延长寿命为你服务?

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