几个饭后坏习惯会要命

　　对于忙于生活奔波的职业男性来说，生活上的很多保健常识都一无所知.而有些保健常识却和人的身体是息息相关的，比如饭后禁忌等.那么，饭后到底是有哪些是不能够去做，哪些又是应该去做的呢?今天一起和小编来了解一下吧.

　　饭后禁忌:饭后吸烟

　　有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　饭后禁忌:饭后“百步走”

　　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　饭后禁忌:饭后放松裤带

　　多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　经常看到不少男性在酒肉应酬过后，便开始放松裤带.虽然这些确实是能够让肠胃得到舒缓，让自己感觉更舒服一些.可是长期这样下去，却也会让肠胃下垂。所以，这也是饭后禁忌需要注意的事项之一.

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