男人晚睡也会影响自己肌肤健康

　　不管是对工作狂的男性来说，还是爱熬夜的男性来说，晚睡似乎成了一种生活习惯.而晚睡的危害似乎大家都知道，可是具体说起来却又觉得很模糊.今天小编就给大家普及一下简单的保健常识，让大家知道晚睡到底有会危害身体哪些部位?

　　晚睡的危害: 皮肤

　　晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。专家告诉我们，晚上的十点到第二天凌晨的两点是新陈代谢最为旺盛的时间段，这个时候如果安睡能够令皮肤快速的处理体内多余的毒素和废弃物。

　　如果在这个时间段没有睡觉，那么皮肤中大张的毛孔就会吸收外界的有毒、有害气体，诱发色斑、暗疮和粉刺等等的出现，令体内的激素、内分泌平衡失调。

　　晚睡的危害 :眼睛

　　晚睡对男人的危害还表现在眼睛上，容易出现视力下降的情况。如果眼睛长时间疲劳没有获得足够的休息，那么眼睛就会出现暂时性的实力下降。如果通宵的熬夜，那么眼睛还会出现视力模糊等等严重后果。

　　晚睡的危害 :肠胃

　　如果长时间晚睡会令男性的肠胃出现毛病，身体中的肠胃是非常敏感的，一有个风吹草动就会直接反映出来。如果晚睡或者熬夜，那么体内的胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能出现胃溃疡。

　　很多男性在晚睡或者熬夜的时候就会烟、茶、咖啡等等不离手，这对于胃部、胃黏膜是危害非常的巨大，不利于肠胃的蠕动和消化。

　　一些游戏工作者一般都是有晚睡的习惯，这对于职业工作来说似乎是很无奈的事情.而对于那些喜欢熬夜的男性来说，必须知道晚睡的危害，才能够在适当的时间调整过来，以免对身体造成更多的危害.

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