疾病中的重病男人不得不预防

　　男人中最让你感到害怕的病症是什么?以下保健常识里提到的相信男人们都不愿意与之亲密接触吧?如果你不想与它们亲密接触，还请认真仔细阅读以下如何避免疾病中的内容，无病预防才能做到真正地与疾病无缘，才能真正地做一个健康阳光的男人，而这样的男人才是近乎完美的.

　　到底应该如何避免疾病，男人请看：

　　中风。 家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时，务必要减重。

　　2型糖尿病。2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制，必须选择健康生活方式，饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。

　　抑郁症。自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕。

　　以上所说的如何避免疾病中有一项现在最容易发作的病例，当然是抑郁症这种精神上的疾病，它可不如其它病症可以在肢体上表现出来能够让男人及时发现，像这种精神上的疾病，男人一定要随时注意自己的一言一行有没有特别反常，如果有自杀倾向更要注意了.

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