男人中最影响身体健康的病例是什么

　　男人你细数一下，你知道的病名称有几个?哪些是最守命的?相信以下保健常识里所举例出来的病例都是男人记忆里都碰到过或者听人说起过的，它们的可怕程度男人也是比较清楚的，关键是它们如此之广泛地折腾着男人，因此不学会如何避免疾病，男人你不怕一不小心就患上吗?

　　以下就教男人如何避免疾病的方法：

　　心脏病。心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。

　　癌症。尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。

　　慢性下呼吸道疾病。支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。

　　没有男人是不害怕以上的这些疾病的，只有通过如何避免疾病里所传授的方法才有可能与它们失之交臂，生命如此地珍贵，活着已经不容易了，再不要让这些疾病来折腾男人们，还好各大健康频道都有出台一些相关的对策方法，不敢说百分百治疗，但是能预防一下也是相当不错的了.

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