男人起床后可以干些对身体有益的事

　　男人经常会想等我有钱有势了我还需要些什么?保健常识就得告诉这些男人了，你不能光想着钱和权，要知道你的健康才是你最大的本钱，如果健康没了，其它给你再多，你能带走?能享受吗?因此，健康生活习惯才是男人们最值得去学习的.

　　以下的健康生活习惯男人必不可缺：

　　1、心理暗示

　　早上是一天最美好的时光，这个时候，不要忘记举行一个小小的仪式。那就是对自己的心灵安抚与激励。每天出门前对着镜子微笑，磨砺最美的角度与微笑的弧度。并且告诉自己“我很漂亮”。这么做不是自恋，而是对自己的鼓励。要知道，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”!喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。然后，再听上一段自己喜欢的，舒适的音乐，让四肢百骸与心灵在音乐中柔美起来。再撒上点香水，没错了，这一整天，快乐就属于你了!

　　综上所述，学会以上这些早起健康方法最有益你的身体健康。想身体倍儿棒，9件事早起非做不可。

　　2、深呼吸

　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。

　　对于健康每个人都有自己的定义和定位，不过，男人在你自己原有的基础上再加上以上的健康生活习惯，岂不是更完美?要知道，所有的好与坏都是人自己发展的，对于健康的身体也如此，想要好的健康自己要干一些对的事情，这其中自然就包括了以上所说的.

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