生活细节无小事男人应该警惕

　　生活其实就那么大点事，但就是这些个点大的事，男人们如果不注意，就可能莫名其妙地让自己的身体出现了一些小毛病，男人会问，到底哪些生活细节是需要注意的，在这里保健常识就为男人们讲解一些生活中的注意事项，望能帮助到有需要的男人.

　　以下的注意事项请男人们关注：

　　1、剔牙不照镜子。

　　剔牙时不照镜子不仅会漏掉许多牙缝中细小的残渣，还会在无意中伤到牙龈。

　　专家建议：

　　先用牙刷将较大食物残渣刷掉后，再用牙线清洁牙缝中的细小残留物，还有利于将牙膏中的氟化物送至牙缝之间。

　　2、厨房灶台过低。

　　厨房灶台过高或过低都会导致颈脖、肩膀和腰部肌肉过度拉伸，引起疼痛。

　　专家建议：

　　做饭时，两臂下垂，肘部弯曲呈90度时，灶台与小臂高度以10厘米左右为宜。如果太低，可将砧板垫高些，如果太高，可在脚下垫个稳固的小凳子。

　　3、坐车时窝在座椅里。

　　无论乘坐飞机、火车还是汽车，懒散地窝在座椅中都会导致后背肌肉拉伸、胸部塌陷、造成气短。同样，长时间驾驶时，至少每小时活动1分钟，否则始终同一个姿势容易形成血栓。

　　专家建议：

　　坐车或开车时，后背可垫个靠垫，调节座位高度，以双脚平放时，膝盖略低于臀部为宜。

　　男人们是不是震惊了，平时你都不曾注意到的生活细节而恰恰你又在做着以上的这些对身体不太好的事情，是不是觉得很懊恼?小编劝你就不要纠结在过去了，还是好好地往前看，学习了以上的注意事项，从此让自己更健康.

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