不要空腹食用的几种食物

　　很多男性在没有进食的情况下进行应酬似乎成了理所当然的事情.酒桌上,大家你一杯我一杯,在饮酒过后才发觉肠胃的各种不适.其实,不仅仅空腹不能够喝酒,很多不能空腹吃的食物也会对肠胃造成不良的影响.所以男性朋友也要多了解相关的保健常识,保障自身的健康.

　　不能空腹吃的食物: 牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　不能空腹吃的食物 :酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　不能空腹吃的食物 :白酒

　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

　　中国男性素来有喜欢喝茶的习惯,而对于不少男性来说,起床之后泡上一壶茶,即使是空腹喝也能够喝得怡然自得.其实,茶也是不能空腹吃的食物之一,会降低肠胃的消化功能.所以要饮茶最好是在饭后半小时.

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