男人不吃早餐加速衰老

　　早餐对我们的身体很重要,由于生活节奏快,压力大,很多人呢会忽视早餐,甚至不吃早餐.其实不吃早餐的危害非常大.很多男人也会不吃早餐,那么你们知道男人不吃早餐的危害吗?这是很重要的保健常识.

　　不吃早餐加速衰老：

　　不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

　　不吃早餐的危害还有易引起便秘：

　　如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。

　　不吃早餐营养不均衡，抵抗力低：

　　长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降

　　不吃早餐带给男人的危害特别大,会影响男人的工作和生活.所以我们一定要注重早餐,以上就是不吃早餐的危害,非常的多,男人们为了身体的健康一定要珍惜.

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