生活当中可以养生的食物

　　即使是经常运动的男性,身体也难免会出现一些小毛病.那么对于这些看起来无关紧要,可是又令人难受得不行的小毛病来说,是否要进行医治呢?不想让身体受委屈,那么多留意这些养生的食物,说不定就可以解决你这些小毛病哦.所以关注保健常识,对人们及其有益.

　　养生的食物:脱发和牛排

　　如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。

　　科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

　　养生的食物;记忆力和咖啡

　　咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。

　　所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。

　　养生的食物:心脏病与苹果汁

　　苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

　　科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句“每天一苹果，医生远离我”，也就有据可寻了。

　　俗话说:”聪明绝顶”,可是在生活当中我们总是能够看到一定并不是那么聪明的男性却也是顶着地中海的形象.如果在试了很多方法还没有效果的话,那么看看养生的食物当中的牛排吧,说不定有可能让你的头发迎来第二个春天.

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