不可不知能够养生治病的食物

　　很多人一点小感冒便会吃药,上医院等,不说花钱费时间,而且也颇受折磨.可是不少懂得保健常识的男性却懂得利用很多养生的食物才进行排解这些身体上的小毛病,不仅可以得到非常好的效果,而且没有任何的副作用.

　　养生的食物:感冒和大蒜

　　当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效?这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

　　养生的食物:牙痛和茶

　　和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。

　　养生的食物:皮肤青紫与花椰菜

　　有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂。

　　身体上难免会碰到一些小毛病,而有了这些小毛病之后并不需要去医院或者拿药,否则也会给身体带来依赖性.所以,男性朋友可以多了解这些在我们身边养生的食物,你会发现受益非浅。

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