夏季防暑降温的三个小常识

　　炎热的天气多少会影响到我们的生活,而这时候不管是外出还是运动都会因为天气而受到阻碍.那么,有哪些防署的方法可以让这种天气不影响到我们的生活呢?小编给男性朋友们分享一些夏季不可不知的保健常识.

　　夏季防署的方法不可不知:

　　1.要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　2.穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

　　3.多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

　　4.外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

　　对于许多夜猫子青年来说,夏季是一个昼伏夜出的季节.所以,不少职业男性在忙碌一天之后,都会选择清凉的晚上去放松压力.可是,如果经常这样熬夜,也是很容易第二天中署的.所以,晚上有一个良好的休息也是防署的方法之一.

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