男人多吃草莓有助养生

　　草莓是女人都爱吃的一种水果，草莓味道香甜，外表更是美丽动人，在保健常识中，有着很大的功效，不爱吃草莓可是你自己的损失，因此男人适当吃一些草莓对身体有着很大的好处，草莓的养生功效是什么呢?就和我一起来看看吧。

　　1、去火、清热

　　草莓去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

　　2、调和脾胃

　　草莓具有生津养胃之效，饭食用，可刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振，餐后腹胀，便秘等病症。

　　3、明目养肝

　　草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。明目养肝也是草莓的养生功效之一。

　　4、有助醒酒

　　酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。

　　5、滋阴养血

　　草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被人体吸收而达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

　　6、增强体质

　　草莓含有丰富的营养物质和微量元素，食用草莓促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体的免疫力，并且还有解毒作用。

　　以上六种就是草莓的养生功效，草莓的营养成分最容易 被消化和吸收，同时也很容易流失。爱保健的人们一定要知道，草莓对于我们来说有着很好的养生功效。对于爱好喝酒的男人，草莓也是有它的用武之地。

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